仕事の合間の休憩時間に、持参したお菓子をつまむことがよくあります。
これってダイエットの大敵ですよね。
分かってはいるのですが、やめられません。
小腹が空くと食べたくなるし、職場の人とのコミュニケーションツールにもなっているのですから。

今日、私が持ってきたのは「焼きドーナツ」です。
焼いてあるんので、通常の油で揚げたドーナツよりもカロリーは低いです。
この辺りは、少しダイエットを意識しています。

休憩時間に、同僚にも配って食べました。
油で揚げてあるドーナツよりも、あっさりしていたのでとても食べやすかったです。

同僚からもお菓子をもらいました。
今日はチョコクッキーでした。
チョコクッキーは結構カロリーが高めです。
でも、せっかく頂いたので、おいしく頂きました。

美味しい物を食べると、自然と笑顔になれるので、人間関係も円滑に進みます。
やはり、休憩時間のおやつタイムは重要です。

高カロリーな食品って何でこんなにおいしいんでしょうね。

サラダだって、ドレッシングをかけた野菜サラダより、マヨネーズでガッツリ味がついてある、マカロニサラダやポテトサラダの方が大好きです。
シフォンケーキよりも、濃厚なチョコレートケーキの方が大好きです。